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Centre Nature et Vie et
Randodiète vous invitent à
Randonner
et
Jeûner
en
Bretagne sud
bord de mer,
forêts profondes et chaos
granitiques
Centre nature et vie
56270 Ploëmeur
Tel : 02 97 82 85 20
Vivre
la nature
Il ne s’agit pas
seulement d’y vivre, il est impératif de la vivre.
Chez vous ou en zone
géographique privilégiée, un peu chaque jour ou en vacances, il faut trouver le
plaisir d’être connecté avec elle.
De nouvelles façons
d’appréhender notre environnement ont émergé ces derniers temps.
Désormais la nature se découvre de manière active par le biais d’activités spécifiques.
Randonner dans la
nature en jeûnant est, sans conteste, une forme majeure de fusion avec elle,
abordée dans une approche ludique, vivante, détendue.
Venez donc à la
découverte de notre nature aux confins du mariage de la mer et de la terre.
Cet espace privilégié
est à découvrir tout en améliorant votre bien-être, sans doute le bien le plus précieux pour vous.
Nous nous tenons à
votre disposition pour vous aider, vous renseigner concrètement, afin que vous
réalisiez au mieux ce bain de nature, associé à la descente par le jeûne dans
votre profondeur, peut-être non encore explorée de cette façon.
A très bientôt …
Séjours-randonnées
de détoxination et de revitalisation
hygiéniste
le long de la côte
bretonne sous la conduite de
sud morbihan Monique
POUPART
Le jeûne
Le jeûne est une période pendant laquelle on
s’abstient de toute nourriture solide pour ne boire que de l’eau, des jus de
fruits ou de légumes.
le jeûne met donc l’organisme en état de
détoxination :
-
le jeûne repose les organes
vitaux,
- le jeûne vide le canal alimentaire
et le débarrasse des bactéries de putréfaction,
- le jeûne rétablit les sécrétions
régulières et l’activité normale et physiologique,
- le jeûne rajeunit les cellules et
les tissus,
- le jeûne permet la conservation et
la redistribution de l’énergie,
- le jeûne clarifie et fortifie
l’esprit,
- le jeûne améliore les fonctions de
tout l’organisme et permet d’acquérir une meilleure santé.
C’est la nature elle-même qui rétablit l’ordre
perturbé par de mauvaises habitudes alimentaires.
« que
l’alimentation soit ta seule médecine et l’aliment ton seul remède »
Hippocrate
La marche
La marche, activité physique, même si
elle est pratiquée lentement nécessite l’utilisation de nutriments et
l’approvisionnement constant en oxygène nécessaire à leur combustion
cellulaire.
De ce fait, marcher c’est oxygéner tout
l’organisme et tout particulièrement le cerveau.
Au cours de la marche, l’excitation des sens
se calme, permettant au marcheur d’avoir une perception harmonieuse de son
environnement.
De ce point de vue aussi, le marcheur fait
corps avec les paysages qu’il traverse lentement et qu’il apprécie.
C’est une constante méditation dynamique.
La marche favorise le contact avec l’extérieur
de l’habitation habituelle.
Il est alors possible de ressentir le contact
avec l’air en mouvement, sa température, son humidité, toutes ces sensations
qui rapprochent du milieu naturel.
Marcher avec autrui,
même en silence, c’est partager les mêmes sensations de plénitude et de
bonheur.
Marcher en jeûnant
Certains choisissent de marcher en jeûnant.
Dans ce cas, ce sont les réserves de l’organisme qui sont utilisées pour
assurer les diverses fonctions et particulièrement la fonction musculaire.
Cette situation n’est possible que si le
marcheur est en bonne santé. S’il ne l’est pas il va ressentir une fatigue
importante qui lui recommande de s’arrêter.
Il existe une situation intermédiaire qui
consiste à marcher en diminuant ses apports alimentaires pour favoriser
l’utilisation des réserves corporelles.
Le grand air marin
est un apport précieux pour l’organisme lors d’un jeûne.
Programme de revitalisation
Le séjour comprend une alternance de
randonnées sur la côte bretonne et de repos en situation de jeûne hygiéniste.
Ces déplacements s’effectuent à partir du centre Nature et Vie.
biorespiration et relaxation quotidiennes, initiation
aux compatibilités alimentaires.
Réception
Les séjours de randonnée hygiéniste se
déroulent du samedi à midi au vendredi à midi, avec la possibilité de continuer
votre jeûne au centre Nature et Vie.
Coût du stage
Le coût du stage est de 330€.
Hébergement
hébergement en chambre double : 47€/nuit,
hébergement en chambre seule : 59€/nuit,
jus de fruits et de légumes compris.
Nous vous attendons !
Renseignements
et inscriptions :
Monique POUPART –
chemins du champ vert – 56320 Le Faouët
téléphone 06 74 43 82 37 email :
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Désiré
MERIEN
Centre Nature et Vie – 8, impasse des roitelets
Kervam 56270Ploëmeur
téléphone 02 97 82 85 20 email :
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)
Renseignements complémentaires
sur les séjours randonnées-jeûne
Lieu :
Centre
d’éducation vitale « Nature et Vie » dirigé
par Désiré Mérien
8
impasse des roitelets, village de Kervam 56270 Ploëmeur (bretagne sud)
www.nature-et-vie.fr email
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tel
02 97 82 85 250
Localisation :
Le
centre est implanté dans une propriété comportant pelouse et arbres fruitiers,
situé à un kilomètre du littoral. On accède aux plages par une courte marche
d’une vingtaine de minutes. Le centre représente un lieu de tranquillité et de
ressourcement en milieu marin.
Pour
vous y rendre :
- en train : gare SNCF lorient, taxi et bus à la gare, en direction de
Ploëmeur,
- en voiture : arrivée par la voie expresse Nantes-Brest, sortie
Ploëmeur, puis prendre direction Lomener et tourner à gauche à Kerscouët,
- en avion : liaisons quotidiennes Paris/Lorient-Lann Bihoué. A
l’aéroport taxis.
(un plan
de situation est fourni après inscription).
Logement :
Il est assuré dans un confort compatible avec
la possibilité d’effectuer un séjour de repos et de revitalisation : chauffage
central, eau chaude, etc.
Chambres pour 1 ou 2 personnes,
Chaque chambre dispose d’un téléphone privé.
Déroulement
et programme
Les séjours de randonnées hygiénistes se
déroulent en permanence toute l’année, sur six jours (du samedi midi au
vendredi midi), avec la possibilité de continuer votre jeûne au Centre Nature
et Vie. Le séjour comprend une alternance de randonnées le long de la côte
bretonne et de repos en situation de jeûne hygiéniste.
Chaque jour :
ü
préparation et dégustation de jus de fruits frais,
ü
départ en randonnées (elles sont ponctuées de haltes et de repos en
fonction des besoins des randonneurs),
ü
retour au centre : séances de biorespiration, relaxation et
mandala,
ü
préparation et dégustation de jus de légumes frais (ou bouillon de
légumes),
ü
initiation aux compatibilités alimentaires.
Tarifs :
- coût du stage de six jours : 330 € (trois cent trente euros),
- coût de l’hébergement et de l’alimentation :
une
place en chambre simple : 59 € (cinquante neuf euros) par journée,
une
place en chambre double : 47 € (quarante sept euros) par journée.
- alimentation en jeûne : eau, jus de fruits et de légumes.
- frais de dossier inscription pour un stage : 17 €.
Veuillez
préciser votre choix d’hébergement : en chambre seule ou en chambre double.
Enseignements hygiénistes
en stage de randodiète
Un enseignement hygiéniste est proposé chaque
jour, sous forme de conférences exposées par Monique Poupart.
Voici le développement de ces
conférences
La cellule La
nutrition
La cellule est l’unité de la matière vivante A quelle espèce
appartenons-nous ?
La vie cellulaire De quoi avons-nous
besoin ?
La toxémie La digestion
L’acidose phénomènes mécaniques
La respiration cellulaire phénomènes
chimiques
L’hydratation cellulaire Les
compatibilités alimentaires
L’alimentation
humaine
Le jeûne les
fruits
Qu’est-ce que le jeûne ? les
légumes
Que se passe-t-il lorsque l’on jeûne ? les tallophytes
- Jeûne primaire les
graines germées
- Jeûne secondaire Classement
des aliments
- Jeûne tertiaire Crus
ou cuits ?
La marche La
frugalité
La marche en milieu micromarin Manger
de la viande nuit gravement à la
L’énergie vibratoire planète
Les
hygiénistes
Conclusions
Cet enseignement est disponible à distance
sous l’appellation « 6 jours pour se revitaliser »
- par l’acquisition d’un dossier
papier
(14 €, disponible auprès de l’auteur ou à
Nature et Vie)
- par l’achat d’un CD-rom présentant le même texte à lire sur ordinateur
(14 € , disponible aux mêmes adresses).
Conférences extérieures
Ces conférences internes aux stages randodiète,
peuvent être effectuées à l’extérieur par
Monique Poupart à la demande de groupements et
associations diverses.
Pour les conditions de réalisation, se
renseigner auprès de la conférencière.
au Centre Nature et Vie
stage randodiète avec Monique Poupart
diplômée en pharmacologie –
guide de randonnée
Planning 2008
mois dates
Janvier du
samedi 5 au vendredi 11
Février du
samedi 16 au vendredi 22
du
samedi 23 au vendredi 29
___________________________________________________________________________
Mars du
samedi 1er au
vendredi 7
du
mercredi 19 au mardi 25
Avril du
samedi 5 au vendredi 11
du
samedi 12 au vendredi 18
du
samedi 26 au vendredi 02/05
Mai du
samedi 3 au vendredi 9
du
samedi 17 au vendredi 23
du
samedi 24 au vendredi 30
Juin du
samedi 7 au vendredi 13
Du
samedi 14 au vendredi 20 du samedi 28 au vendredi 04/07
___________________________________________________________________________Juillet du
samedi 5 au vendredi 11 du
samedi 19 au vendredi
25 du
samedi 26 au vendredi 1er/8
___________________________________________________________________________Août du samedi 9 au vendredi 15 du samedi 16 au vendredi 22 du
samedi 23 au vendredi 29
___________________________________________________________________________Septembre du
samedi 13 au vendredi 19
du
samedi 20 au vendredi 26
__________________________________________________________________________
une randonnée sur l’île de
groix est prévue à chaque séjour :
(26€ aller-retour à la charge du stagiaire)
randonner, jeûner en bretagne
sud
bord de mer, forêts profondes et chaos granitiques
au Centre Nature et Vie
bulletin
de réservation
nom ……………………………………………. prénom ……………………………………...
adresse : n° ……………………… rue
…………………………………………………………
code postal ……………………. lieu …………………………………………………………..
profession ……………………… tel ………………………….. portable …………………….
email ……………………………………………. date de naissance
…………………………..
motifs de la cure :
……………………………………………………………………………….
avez-vous déjà jeûné ? oui non
avez-vous déjà randonné ? oui non
quel est votre régime alimentaire ……………………………………………….........................
veuillez me réserver …………………………………………….......places
(s) pour six jours
pour la randonnée du ……………………………... au ………………………………………...
ü
pour l’hébergement, je choisis
l’option :
frais d’inscription ……………………………………………………….............................
17 €
1 place dans une chambre à 2 : 47€/j x
…………………………. (nbre de jours) = …………€
1 place dans une chambre seule : 59€/j x
………. ………………(nbre de jours) = ………….€
total
…………….€
(à
l’ordre de Nature et Vie)
s’inscrire
auprès de Nature et Vie(agréée pour recevoir les chèques-vacances)
en expédiant le règlement du quart du coût global pour
la réservation, soit ……………………………….
€
possibilité de recevoir en externe : sur
renseignement
ü
pour le coût du stage :
330 € :
joindre un chèque de 100€ à titre d’acompte à
l’ordre de Monique Poupart,
le solde 230€ sera remis en début de séjour
(ainsi que les 26 € de traversée).
envoyer le chèque hébergement à : envoyer le chèque du stage à :
l’ordre
de Nature et Vie – Désiré Mérien Monique Poupart
8 impasse des roitelets 56270 Ploemeur -
France 5 rue du champ vert 56320 Le Faouët
tel 02 97 82 85 20 tel 06 74 43 82
37
email
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email
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site www.randodiete.fr
auteur de « la randodiète, six jours pour
se revitaliser »
date ……………………………………
signature ………………………………………....
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